インフルエンザ

インフルエンザがこの季節になると必ずかかってしまう方がいますが、

何とか予防が出来ないものかって考えてしましますね。

ところが予防は出来るんですね。

それが、今年の最も話題になった一つにある「乳酸菌」

「乳酸菌」の凄さって驚きますが、乳酸菌やビフィズス菌をはじめとする善玉菌を取ることが
インフルエンザ予防につながるんです。

実際に、実験結果もでており「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」を摂取していると、
ＮＫ細胞の活性が上がりインフルエンザウイルスの量がへるそうです。

ＮＫ細胞というのは、ナチュラルキラー細胞と呼ばれその名の通り「殺し屋」の役割を持ち

ウイルスなどの敵を見つけると攻撃して殺してくれるんです。


シロタ株は、このＮＫ細胞を活性化する役割を果たすことが分かっています。

がん予防にも効果があるそうですよ。

この「ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株」はヤクルトに入っています。

また、「ラクトバチルス・アシドフィルス・L-92株」という乳酸菌にもインフルエンザや風邪の
予防効果があるそうです。

予防だけじゃなく諸症状を緩和する力もあることが期待されてます。

いわゆる、咳やのどの痛みも軽くするそうです。

この冬は積極的にヨーグルトを食べることも良いかもしれませんね。

しかし、寒いとヨーグルトを食べる気にならないときは、乳酸菌のサプリメントがおススメ


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