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病気と腸内フローラの関係 [腸内環境]
病気と腸内フローラの関係は、様々な病気が腸内フローラと関係があるんです。
例えば、「メタボ」の場合には、
ダイエットしても痩せない、水を飲んでも太る人は、どんな腸内なのか?
これは、肥満を招く腸内細菌が体に住み着いてる場合があります。
腸内細菌には、ファーミキューテス類という「肥満型菌」とバクテロイデス類という「痩せ型菌」があるそうなんです。
これは生まれつきなのか、長年の腸内環境なのか?
太りやすい人は、この分かってる事から「腸内フローラに「肥満型菌」が多いんですよね。
残念ながら肥満型菌を根絶することは出来ないそうです。
方法としては、腸内環境をととのえて「やせ型菌」を増やして肥満型菌とのバランスを逆転させる事なんだそうです。
これは、食事で腸内環境を整えて良くすることで出来る方法なんです。
実際に、このバランスを痩せてる方に近づけてダイエットに成功したデーターもあるですって
やっぱり、食事が大事だってことですね。
大腸をすっきり綺麗に保つ食事で改善されていきます。
やっぱり乳酸菌の力は侮れません。
日常生活でもヨーグルトは毎日食べた方が良いそうですよ。
苦手な方は、乳酸菌のサプリメントがおススメです。
例えば、「メタボ」の場合には、
ダイエットしても痩せない、水を飲んでも太る人は、どんな腸内なのか?
これは、肥満を招く腸内細菌が体に住み着いてる場合があります。
腸内細菌には、ファーミキューテス類という「肥満型菌」とバクテロイデス類という「痩せ型菌」があるそうなんです。
これは生まれつきなのか、長年の腸内環境なのか?
太りやすい人は、この分かってる事から「腸内フローラに「肥満型菌」が多いんですよね。
残念ながら肥満型菌を根絶することは出来ないそうです。
方法としては、腸内環境をととのえて「やせ型菌」を増やして肥満型菌とのバランスを逆転させる事なんだそうです。
これは、食事で腸内環境を整えて良くすることで出来る方法なんです。
実際に、このバランスを痩せてる方に近づけてダイエットに成功したデーターもあるですって
やっぱり、食事が大事だってことですね。
大腸をすっきり綺麗に保つ食事で改善されていきます。
やっぱり乳酸菌の力は侮れません。
日常生活でもヨーグルトは毎日食べた方が良いそうですよ。
苦手な方は、乳酸菌のサプリメントがおススメです。
タグ:腸内環境 病気と腸内フローラの関係
2016-12-18 20:24
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